主题 : 全新阿德在罗马重生:放言1年20球 10天内减肥5公斤
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级别: 大牌球星
0  发表于: 2010-07-19 22:02

全新阿德在罗马重生:放言1年20球 10天内减肥5公斤

阔别意甲一年的阿德此番回马枪成万众焦点,“我清楚以前犯了哪些错误,现在我都明白了,邓加不带我去世界杯有他的道理。我不想保证什么,但一年20个进球是应该的。我来这里为赢球,为把罗马带到最高点,我要当主角。”

  阿德谨言慎行,这已让俱乐部和球迷感到欣慰,“罗马非常强大,具备夺冠素质,我迫不及待和国米的超级杯,这次我站在国米的对立面,会尽全力让他们看到我的能力,不是说国米对我不好,莫拉蒂始终对我不离不弃,可罗马更像个大家庭,每个人都关心其他人。”

  阿德在世界杯尚未开打之际完成体检和官方亮相,短期度假后在罗马队医陪伴下回巴西进行单独训练,7月5日再次降落罗马。提前队友5天开始正式训练,态度和身体状态上已领先队友。他住在特里高里亚基地,晚间可以出门自行安排,但不能在外过夜,如果晚归,必须先给俱乐部打内线电话,告知领导层。

  附加条款是行为规范

  这是他和罗马签署的3年、税后年薪250万欧元合同中的限制条款,罗马对他采取有条件信任政策,附加条款有“不能酗酒、不能过度夜生活、不能被狗仔队抓到把柄,不能和警方发生冲突”等明文规定,阿德仔细阅读后认可。这意味着如果触犯条款,罗马有权对阿德封杀、不发薪水、甚至开除。

  罗马不管阿德在巴西留下多少烂摊子,只要加盟后表现规矩就行,所以对巴西人世界杯阶段爆出的和巴西黑社会有染、与警察拿手枪对峙一概不管,阿德终因警方无确凿证据得以如期到来。他只比原计划晚了一天,4日推迟到5日,原因是他要带着儿子阿德里亚尼奥一起来罗马,可儿子的母亲、前阿德女友达尼埃拉没在儿子出国的放行条款上及时签字。

  阿德5日清晨降落后,原定当天有训练,他在训练营睡过头,工作人员喊他,“喂,有训练啊”,未果,不过俱乐部没生气,阿德要倒时差,多睡一会没什么。下午和球迷见面,受媒体采访,阿德拿着球迷送给他的条幅“以罗马为傲”信誓旦旦,“现在感觉很棒,罗马可以帮助我回到从前的状态。我会全力奔跑,为球队服务,我清楚我的头脑和心必须就位,请大家放心,我准备好了放下其他所有事,全身心投入工作。我为巴西世界杯被淘汰惋惜,那里有我太多的朋友,希望罗马经历也能让我重拾国家队位置。”阿德带着儿子和叔叔拉斐尔到来,他们还在罗马找房子,等住所安顿好,再把家人都接过来。

  “新罗马的多数运气来自托蒂、阿德两人脚下。”拉涅利指出,“阿德和托尼特点不同,阿德更倾向于进球的杀手。”引进阿德是市场经理普拉德的提议和手笔,拉涅利点头而已,曾传闻拉涅利放话:“我只负责球场内的阿德,场外交给俱乐部”,这是对阿德信心不足?拉涅利解释:“我向来只管好我的技术工作,留给球员绝对的私人空间。我从不夜间给球员打电话,不会去酒吧找他们。阿德28岁了,是个男人,他能处理好自己的生活。罗马可以帮阿德重塑自我。”

  减肥大计已完成一半

  阿德前期训练的核心内容是减肥,他太胖了。6月9日长达4小时的体检显示他体重102公斤,比一个月前效力巴西俱乐部时减了4公斤,但比起国米时期的88公斤重了太多(国米要求队员体重不得超过98公斤),罗马俱乐部当时保守预测:“只要他减掉5-7公斤就行”,不过内部告知阿德应该减到90-92公斤,也就是减10公斤。7月5日体检表明阿德体重仍在100公斤左右,第二天他参加一家橄榄油公司40年店庆活动时,肚子依然很大。

  俱乐部对阿德饮食提出了要求:不速成,求长期效果。一日三餐明确时间:早餐8时,午餐12:30,晚餐20时,不允许有宵夜。下午训练前可以吃水果,也只能吃水果。饮料方面杜绝酒精性饮料,只能喝水。三餐内容力求在碳水化合物、蛋白质、糖分之间找到平衡点,以保证他的营养,多吃鱼肉、蔬菜,少吃高脂肪类食物。

  从7月6日阿德执行节食计划至今,10余天时间他成功减肥5公斤,目前体重在95公斤上下,进展不错,训练中可见他的肚子没有10天前大了。罗马体能教练组的贝尔蒂里2002年和阿德在佛罗伦萨合作过,这次他告诉记者:“看到阿德跟从前明显不同了,低调许多,懂得认真训练,为人平静,没理由不乐观。”

  青年队的体能教练费拉里暂时负责和阿德一对一训练,阿德日常和塔代伊、辛普利西奥、塞尔吉奥几个巴西同乡共处时间较长。辛普利西奥度假归来也超重3公斤,和阿德一样为减肥努力。上周日晚,罗马和布鲁尼科当地球队进行低级别热身,阿德的罗马征途正式开始,队内训练赛拉涅利已尝试阿德、托蒂、武奇尼奇三叉戟组合,这将是未来罗马主旋律。

红魔,永远的最爱...