10日是“李家军”正式集训的第二天，李霄鹏用魔鬼训练给女足队员们来了个下马威，开始了一天三练的超强度训练。在白天的训练课上，李霄鹏的“男子化女足”的执教理念暴露无遗，对抗贯穿女足训练课始终，这跟以往女足的训练课有着明显区别。
以往女足集训，前几天都是恢复性训练，逐渐加量提高队员的心肺功能。但李霄鹏并不一样，第一堂课就开始要求队员打对抗，并不是全场分组对抗，而是1对1,2对2和4对4的这种小范围PK，当然在人员的选择上，也能看出教练组的一番苦心，基本上是进攻队员对阵防守队员。李霄鹏要求所有动作在高速对抗中完成，这种训练量基本上相当于冲刺跑，旨在提高队员的间歇耐力和对抗能力。训练后队员们普遍反映浑身酸痛，“站都站不起来了，男足教练比女足教练狠多了。”
虽然李霄鹏并没有安排技战术训练和全场对抗，但是每名女足队员都不得不玩命练，今后是否能在新女足中占据一席之地，就要看第一期训练课的表现了，“李指导在考察我们的水平和能力，现在是考察阶段”，一位老队员如是说。
亚洲杯后女足的总结会上，专家组普遍对女足的训练水平进行了质疑，认为女足对抗能力差，特别是1对1的对抗能力无法让人满意，这也是国内女足教练的瓶颈。2007年瑞典教练多曼执教女足时，训练特点就是要求全队打对抗，通过对抗来获得实战的经验和提高体能。李霄鹏的这种“对抗式训练”还是符合国际足球训练的理念。
晚饭后，女足队员不得不拖着沉重的双腿来到健身房，助理教练胡雨在这里等待着她们上力量课，昨天主要是进行一些小肌肉训练，并没有负重性的训练，这也是为了增加队员的灵活性。
值得一提的是，本期集训中女足有张艳茹等四名门将，不过守门员教练区楚良远在南宁的国家队中，在12日才能到女足报到。因此区楚良只能依靠电话遥控的方式，来安排守门员的训练内容，“区导说了过几天会检查我们的训练情况，为了竞争主力，没有一个人会懈怠”，张艳茹说。
新女足在香河竖旗，强调少说多做的李霄鹏选择了封闭，第一期集训中仅仅在本周二和周四下午向媒体开放。本期集训在8月17日结束，而8月22日女超最后阶段赛事在呼和浩特举行，届时国脚们也将全部返回俱乐部征战女超联赛。
